informace pro návštěvníky Fitness Gym Blue Sun o zpracování a úchování osobních údajů...

Nově můžete v Brně využít služeb Partnera Active Pass by sodexo v elektronické formě Fitness Gym Blue Sun.

Dostupné aktivity: Posilovna+kardio, Schwin cycling, Zumba, Body Pump Up, Bosu Body Pup Up, Bosu cardio, TRX, Aerobic, Step aerobic, Box indiv.

Nově můžete v Brně využít služeb Partnera Fitness Gym Blue Sun.

Dostupné aktivity: Posilovna+kardio, Schwin cycling, Zumba, Body Pump Up, Bosu Body Pup Up, Bosu cardio, TRX, Aerobic, Step aerobic, Box indiv.

XEDRA-CUT ULTRA XT + CLA THERMO

Vyzkoušená a osvětšená kombinace v našem fitku.

Zakoupit můžete na baru posilovny za akční cenu 1100,-

Pozor! Omezený počet!

Gym Blue Sun Vám přeje Veselé Vánoce a šťastný nový rok....

vánoční provoz se vám objeví po rozkliknutí obrázku....

Monika Kupková-nová lektorka lekce Zumby. Tuto lekci můžete navštívit pravidelně každé úterý v čase 17:30-18:30 hod.

Tak neváhejte a příjďte si zacvičit a pobavit se............

Každé pondělí 20,00 - 21,00

REZERVACE  ZDE

Těší se na Vás KÁJA. 

ROZŠÍŘILI JSME PRO VÁS KARDIOZÓNU O BĚŽECKÉ PÁSY TECHNOGYM RUN XT 600!

Kurz inKondition Basic 2 znovu otevřen! Začínáme 5.2.2015 pravidelně každý čtvrtek ve 20.00 hod a sobotu v 12.30 hod v GYM BLUE SUN, na Jihomoravském nám.č.3, Brno - Slatina, 63600.
Tento osmitýdenní kurz bude krok po kroku přizpůsoben úplným začátečníkům v této disciplíně.
Trénink je vhodný pro všechny kdo chtějí s formovat postavu a posílit komplexně svalový korzet. Díky výživovému programu u této hodiny
dochází k ještě lepším výsledkům.(úbytek podkožního tuku a zvýraznění svalového tonusu + zlepšení kardiovaskulárního systému).

Kurz inKondition se blíží, začínáme 25.9.14 ve čtvrtek ve 20.00 hod v GYM BLUE SUN, na Jihomoravském nám.č.3, Brno - Slatina, 63600.
Tento osmitýdenní kurz bude krok po kroku přizpůsoben úplným začátečníkům v této disciplíně.
Trénink je vhodný pro všechny kdo chtějí s formovat postavu a posílit komplexně svalový korzet. Díky výživovému programu u této hodiny
dochází k ještě lepším výsledkům.(úbytek podkožního tuku a zvýraznění svalového tonusu + zlepšení kardiovaskulárního systému)
V průběhu měsíce vložíme motivační video z našeho fitness centra (sledujte www.gymbluesun.cz), aby jste si udělali představu o tréninku.
Trénink bude 2 x v týdnu (viz.rozpis cvičebních hodin). Pokud se účastník nedostaví je možno si vybrat celý vstup na příští hodině do úplného 
vyčerpání vstupové cvičební karty......

NOVINKA v naší posilovně.... Hrazda s dopomocí....

Rozšířili jsme kardio zónu o další stroj Spiner Star track....

Nové stroje pro naše klienty-předkopávání a zakopávání v sedě od firmy MEDEX!

Nízkokalorický Iontový nápoj od firmy Möller, nyní v prodeji za 190,- (původní cena 390,-).
Osvěžující nápoj s vitamíny, L-carnitinem a hořčíkem na doplnění energie při tréninku a po něm.
K dochucení je použit cukr, sladidla, barvící prvky a konzervanty.
Příprava: 6 ml přípravku smícháme s 3 ml H2O a promícháme.
Doporučení: Po výkonu, v rámci regenerace můžeme přidat dávku na 12-24 ml. V rámci zvýšené dehydratace může být dávka zvýšena.
Složení: Voda, regulátor kyselosti, kyselina citrónová, aroma, chlorid sodný, sladidlo a acesulfam- K, oxid železnatý, jedlá sůl, fruktóza, L-carnitine (0,3%), zkušťovadlo Xanthan, konzervant sorban draselný. Emulgátor E471, barvivo E129 a E132, Niacin, Vitamín B6, Vitamín B1, monoglutamat, Vitamín B12, obsahuje laktózu. Barvivo E129 může narušovat pozornost u dětí.

technogym WAVE EXCITE 700 bruslařský trenažér!!!

Můžete vyzkoušet u nás v Gym Blue Sun....

Jídelní rozpis, aneb, jak správně zhubnout a vyrýsovat?
Pro časté dotazy týkající se zařazení doplňků výživy do stravy, jsme pro vás připravili ukázku vyzkoušeného programu s vysoce kvalitními výrobky od firmy USN, kterou vřele doporučujeme!

DOPORUČUJEME:

Ochutnejte u Nás na baru VÝBORNÉ DOMÁCÍ MUSLI TYČINKY. Výhodou je, že jsou bez konzervantů a bílého cukru.

Však pusuďte sami!!!

Pro všechny co mají rádi kolo a chtějí začít nedělní ráno příjemnou vyjížďkou se bude konat každou neděli od 8.00 - 10.00 hod nezávazný výlet


OKOLO SLATINY

S sebou jakékoliv kolo, pití a dobrou náladu...(nějaký drobný na ranní pivo).

Pojede se mírné až pomalé tempo, tak, aby se dalo probrat globální oteplení a záchrana světa.

Směr : Kobylnice...........................pojede se po asfaltu, žádné kopce, velice vhodné na přípravu tvého těla na LETNÍ SEZÓNU

PRVNÍ VYJÍŽĎKA 5.5.2013 v 8.00 odjezd od GYM BLUE SUN

TĚŠÍME SE NA VÁS

Fitness Gym Blue Sun má pro vás nové trenažery a to LIFE FITNESS 90x - CROSSTRAINER a TECHNOGYM RUN XT 600 - BĚŽECKÝ PÁS

Tak neváhejte a příjďte si to vyzkoušet....

Přejeme Vám Veselé Vánoce a šťastný nový rok....

FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK  s Kájou
nyní každou lichou sobotu 12,30 - 13,30

Čeká vás 6-10 stanovišť s různými pomůckami, např. boxovací pytel, TRX, bosu, bedýnky, činky, velké míče, atd….. 
Různé cviky na různých stanovištích zajistí v jednom tréninku ucelenou  práci Vašeho těla v oblasti rozvoje stability, síly, výbušnosti, koordinace pohybu i aktivace hlubokého stabilizačního systému.
Záměrem lekcí je zlepšení celkové kondice, vytrvalosti, svalového tonu, zpevnění a aktivace problémových partií /břicho, hýždě/, tvarování postavy a svalů, ale hlavně posílení duševní a fyzické zdatnosti.
Cvičení probíhá pod vedením a dozorem zkušeného instruktora.
 Bude vám hlídat nejen čas, ale i provedení cviků a jistě vás dostatečně povzbudí k vyšším výkonům.
Harmonogram lekce:
-  zahřátí     8 -10 minut
-  hlavní část – vlastní cvičení na stanovištích, celkem asi 3-4 okruhy po 6-10 stanovištích.  Cvičení na každém stanovišti po určitý časový úsek cca 40 – 60 s, při přechodu na další proběhne vydýchání. Po každém okruhu bude vložena krátká aerobní prohřívací část
-  závěrečná část –  posilování břišních svalů   8 – 10 min + protažení  10 min

Lekce je určena pro každého s chutí zapracovat na sobě.
Intenzitu a tempo cvičení si každý přizpůsobí sám sobě, své vlastní kondici a fyzickým schopnostem.

VŠEM CO CVIČÍ A DBAJÍ O SVOJE ZDRAVÍ, DOPORUČUJEME NĚCO SLADKÉHO A PŘITOM VYSOCE DIETNÍHO.
PROTEIN DESSERT od firmy USN.
TATO POCHOUTKA V PODOBĚ PUDINGU NEBO ZMRZLINY VÁM NAHRADÍ VEČERNÍ MLSÁNÍ A PŘITOM VÁM DODÁ- 23.7g bílkovin, 1.9g sacharidů, pouze  1.8g tuků, 124 Kcal 

DOPORUČUJEME OCHUTNAT U NÁS NA BARU V GYM BLUE SUN          

V červenci 2012 jsme dokončili kompletní rekonstrukci dámských šaten.

Naše cvičenky přivítají pestré barvy a větší množství sprchových koutů. V šatnách jsou Vám zdarma k dispozici fény. Více uvidíte na fotografiích v naší fotogalerii ZDE.

Všem klientům fitcentra zpětně děkujeme za trpělivost během rekonstrukce.

DRINK BOMBARDINO-
je horký italský nápoj, populární zejména v zimním období. 
Původní recept na BOMBARDINO pocházi z 19. století, kdy se v domácnostech často používal vaječný žloutek s alkoholem jako posilující lék bohatý na proteiny a vitamíny.
Tento likér meruňkové barvy je proslulý zejména díky italským lyžařským střediskům. Podává se nejlépe v malé skleničce se šlehačkou. V zimě je chutný ohřátý, v létě naopak vychlazený.

Neváhejte a příjďte k nám ochutnat  :)

Fit4Drums je nový fitness styl populární po celé Evropě. Jedná se o cvičební hodinu pro všechny nadčence rytmu a tance (využívající prvky fun aerobicu). Základem této lekce je bubínek , který se během hodiny využívá k udávání rytmu, díky jehož úderům se tělo dostává do tzv. hladiny alfa. Výhodou této lekce je, že zábavnou taneční formu zapojíte, jak spodní, tak i vrchní část těla... Tak neváhejte příjďtě vyzkoušet novinku ve světě fitness, doslova "Staň se tancujícím bubeníkem"!

DÁRKOVÝ POUKAZ PRO KAŽDÉHO!

Možnost zakoupení v našem fitness centru...

Skupinová lekce TRX®-závěsný systém je úplnou novinkou ve fitness!
Toto cvičení je vhodné pro muže i ženy, jakékoliv cvičební úrovně...
Příjďte k nám do Gym Blue Sun vyzkoušet tuto novou výživnou formu cvičení s certifikovanými instruktory!

Těší se na vás lektoři Kája a Hanka
VIDEO 1

Školní rok 2011/2012
ZAČÍNÁME 7.9.2011
pravidelně každou STŘEDU v čase 16.15-17.15 hod.
Možno docházet i na jednotlivé lekce!

Hodina zábavy, která přispěje k všestrannému rozvoji Vašeho dítěte:
- zahřátí, rozcvičení
- krátké taneční vazby a rytmická cvičení
- cvičení na balonech pro dobrou stabilitu i zábavu
- joga pro děti, pro správné dýchání, protažení a pěkné držení těla
- zábavné hry zaměřené na různé pohybové dovednosti
- opičí dráha s použitím mnoha pomůcek a překážek
- malá odměna za pěkné cvičení pro všechny děti 

TAK NEVÁHEJTE A PŘÍJĎTE SI S NÁMI ZACVIČIT...
TĚŠÍ SE NA VÁS LEKTROKY LENKA, EVČA A LÉŇA ♥ 

 NOVĚ!
 pro vás nabízíme nové stroje na cvičení, příjďtě si  vyzkoušet....

Fotografie strojů naleznete ZDE!

NOVĚ!
KLIMATIZOVANÝ SÁL S NOVÝM REKUPIRAČNÍM ZAŘÍZENÍM

(výměna vzduchu a zachování klimatických podmínek)
Příjďte si vyzkoušet...

NOVĚ!
Rozříření kardiozóny o běžící pás značky HEAT! Běhací pás HEAT je trenažer, který se nejvíce přibližuje  přirozené chůzi! Výhodou tohoto trenažeru oproti běžnému běhacímu pásu je zapojení více svalových partií, jednoduchá ovladatelnost, možnost náklonu až 40 stupňů.
http://www.youtube.com/user/BAVIMIC#p/u/4/yolgTABY1v